Temps de dialogue qui permet de voir ensemble : 

• les objectifs de la séance ​

• le déroulement de celle-ci

Temps de découverte  et d'intégration :

• les exercices de respiration, d'évocation positive, de mouvements corporels doux, de détente physique ou mentale proposés sont accompagnés de manière non directive, afin de favoriser votre autonomie.

• les exercices sont pratiqués et proposés dans des postures du quotidien : 

                - assise ou debout

                - allongée (en fonction des besoins de la personne)​ 

• Temps d'échange libre, pour exprimer son vécu de la pratique 

• Donne une orientation pour la suite des séances